Jooga. Herättääkö sana mielikuvia? Lähes jokaisella on varmasti jokin mielikuva siitä mitä jooga on. Joogassa on useita eri suuntauksia ja ne voidaan jakaa Yin ja Yang tyyppisiin suuntauksiin.
Mihin coren tukea tarvitaan ja kuinka sitä kannattaa lähteä rakentamaan? Toiminnallinen keskivartaloharjoittelu on paljon muutakin kuin vain "sixpackin" hiomista.
Treenataanko pakaraa "muodon vuoksi" vai kropan toiminnallisuutta ajatellen?
Kehon tasapainoisuus, -voima ja liikkuvuuden kehittäminen. Keskeisenä teemana vahva keskivartalo.
TILAA UUTISKIRJE
Uusimmat julkaisut, verkkovalmennukset, kampanjat ja vapautuvat valmennuspaikat kuulet ensimmäisten joukossa uutiskirjeen tilaajana! Lähetän postia enintään 1-2 kertaa kuukaudessa. Yhteystietosi pysyvät visusti tallessa, enkä IKINÄ jaa niitä kolmansille osapuolille!
